Diet yang sehat Harus cukup protein

Acep makmur Maulana. Apa Yang Terjadi Jika Tidak Ada Protein yang Cukup dalam Diet Anda?. Diet sehat mengandung cukup banyak tiga makronutrien – karbohidrat, protein dan lemak. Manfaat protein bagi tubuh, Mengkonsumsi beberapa porsi setiap macronutrien sangat penting untuk kesehatan Anda, dan kegagalan untuk mengkonsumsi cukup banyak nutrisi dapat menyebabkan kekurangan gizi. 

Kebanyakan orang Amerika mendapatkan lebih dari cukup protein, sehingga kekurangan protein relatif jarang. Namun, kekurangan protein dalam diet Anda menyebabkan kekurangan energi protein, atau PEM, dan mengarah ke sejumlah gejala. 

Jenis Kekurangan Protein 

Kekurangan protein terbagi dalam dua kategori: 

Kekurangan protein Kwashiorkor, yang terjadi ketika Anda mengkonsumsi terlalu sedikit protein tetapi masih mengkonsumsi cukup kalori.

Kekurangan protein Maramus, yang terjadi ketika Anda mengkonsumsi terlalu sedikit protein serta terlalu sedikit kalori. 

Kedua jenis defisiensi protein lebih sering terjadi di negara miskin tetapi juga dapat mempengaruhi orang Amerika, terutama orang tua Amerika yang tinggal di panti jompo atau anak-anak yang menderita kelalaian parah. 

Salah satu efek utama kekurangan protein adalah pengurangan sintesis protein di dalam sel Anda.

Setiap sel Anda mengandung jutaan molekul protein dan terus menghasilkan protein baru untuk menggantikan molekul protein yang lebih tua. 

Jika Anda tidak cukup mengkonsumsi asam amino esensial, tubuh Anda tidak dapat mengakses senyawa yang diperlukan untuk membentuk protein baru ini, yang akhirnya memperlambat produksi protein baru. 

Untuk itu lengkapi tubuhmu sewaktu diet dengan Nutrilite hi protein. 

Untuk info lebih lanjut hubungi : 

Acep Makmur Maulana Tlp/sms & Wa : +6289646334277